ควรเก็บอะไรในชุดปฐมพยาบาลสมุนไพร: ขี้ผึ้ง ชา และลูกประคบน้ำมันละหุ่ง

คำตอบด่วน

ชุด ปฐมพยาบาลสมุนไพร ที่จัดเตรียมอย่างดีประกอบด้วยยาหม่องรักษาแผลขีดข่วนเล็กน้อย ชา บำรุงระบบทางเดินหายใจ สำหรับอาการไอและคัดจมูก และ น้ำมันละหุ่ง แพ็ก สำหรับการดูแลเนื้อเยื่อส่วนลึก เริ่มต้นด้วยสามสิ่งอเนกประสงค์นี้ และเพิ่มเติมเมื่อคุณเรียนรู้ว่าครัวเรือนของคุณใช้งานอะไรจริง ๆ ควรมีอุปกรณ์ทั่วไป เช่น ผ้าพันแผลและน้ำยาฆ่าเชื้อไว้ด้วยเสมอ

เมื่อคุณค้นหาผ้าพันแผลตอนตีสอง คุณคงไม่อยากพบว่าชุดปฐมพยาบาลของคุณเป็นแค่กล่องยาแก้ปวดหมดอายุ ชุดปฐมพยาบาลสมุนไพรที่คิดมาอย่างดีครอบคลุมรอยฟกช้ำ รอยขีดข่วน อาการไอ และปวดกล้ามเนื้อเล็กน้อยในชีวิตประจำวันที่ไม่ต้องพบแพทย์ แต่การรู้ว่าควรจัดหาอะไร—และควรข้ามอะไร—อาจดูท่วมท้น

คู่มือนี้จะอธิบาย essentials: ยาหม่องรักษาแผลเล็กน้อย ชาบำรุงระบบทางเดินหายใจสำหรับฤดูไข้หวัดใหญ่ และแพ็กน้ำมันละหุ่งสำหรับการดูแลเนื้อเยื่อส่วนลึก เราจะพูดถึงด้วยว่าอะไรไม่ควรอยู่ในชุดของคุณและเมื่อใดที่ควรเรียกผู้เชี่ยวชาญ

เริ่มต้นด้วยยาหม่องอเนกประสงค์สำหรับแผลเล็กน้อย

ยาหม่องที่ดีคือตัวหลักของชุดปฐมพยาบาลสมุนไพรใด ๆ มองหายาหม่องที่ทำจากน้ำมันพืช ขี้ผึ้ง และสมุนไพรบำรุงผิว เช่น ดาวเรือง กล้าย หรือคอมฟรีย์ ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยสร้างเกราะป้องกันเหนือบาดแผลเล็กน้อย รอยขีดข่วน และแมลงกัดต่อย ขณะเดียวกันก็สนับสนุนกระบวนการรักษาตามธรรมชาติของผิว

เมื่อเลือกยาหม่อง ให้ตรวจสอบรายการส่วนผสมสำหรับสิ่งที่คุณอาจแพ้ หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ทดสอบบนแขนด้านในก่อนทาบริเวณกว้าง เก็บยาหม่องในที่เย็นและแห้ง และเปลี่ยนใหม่หากมีกลิ่นผิดปกติหรือเนื้อสัมผัสเปลี่ยนไป

• ใช้ยาหม่องกับแผลสะอาดและตื้นเท่านั้น—ไม่ใช้กับแผลลึก สัตว์กัด หรือบริเวณที่ติดเชื้อ

เพิ่มชาบำรุงระบบทางเดินหายใจสำหรับฤดูไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่

ชาบำรุงระบบทางเดินหายใจสมควรอยู่ในชุดเพราะมันกำหนดเป้าหมายอาการที่มักมาโดยไม่ทันตั้งตัว: เจ็บคอ ไอแห้ง หรือแน่นหน้าอก สมุนไพร เช่น มัลเลน โคลท์ฟุต และเปปเปอร์มินต์ถูกใช้ตามประเพณีเพื่อบรรเทาระบบทางเดินหายใจและช่วยขับเสมหะ

เก็บชาใบหรือกล่องชาซองในชุดของคุณ เมื่อรู้สึกคันคอ ชงด้วยน้ำร้อน ปิดฝาขณะแช่เพื่อกักเก็บน้ำมันหอมระเหย และดื่มช้า ๆ เป็นการตอบสนองแรกที่อ่อนโยนซึ่งทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้นขณะตัดสินใจว่าต้องการการดูแลเพิ่มเติมหรือไม่

• ชงชาบำรุงระบบทางเดินหายใจในแก้วหรือกาต้มน้ำที่มีฝาปิดเพื่อป้องกันสารที่เป็นประโยชน์ระเหยไปกับไอน้ำ

ทำไมแพ็กน้ำมันละหุ่งถึงควรอยู่ในชุดของคุณ

แพ็กน้ำมันละหุ่งคือผ้าชุบน้ำมันละหุ่ง วางบนผิว และคลุมด้วยความร้อน เป็นวิธีการรักษาแบบโบราณสำหรับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ อาการไม่สบายข้อต่อ และแม้แต่ตะคริวในระบบย่อยอาหาร น้ำมันละหุ่งมีเอกลักษณ์เพราะ它可以ซึมลึกลงไปในผิวถึงเนื้อเยื่อ ต่อม และกล้ามเนื้อ

สำหรับชุดปฐมพยาบาล ขวดน้ำมันละหุ่งเล็กและผ้าสักหลาดก็เพียงพอ วิธีใช้: อุ่นน้ำมันเล็กน้อย ชุบผ้า และวางบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ คลุมด้วยผ้าขนหนูและขวดน้ำร้อน 30 ถึง 45 นาที ควรมีแพ็กแยกสำหรับแต่ละส่วนของร่างกาย และล้างผ้าหลังการใช้แต่ละครั้ง

น้ำมันละหุ่งไม่ใช่สิ่งทดแทนการดูแลฉุกเฉิน หากคุณมีอาการปวดรุนแรง บวม หรือสงสัยว่ากระดูกหัก ข้ามแพ็กและพบแพทย์

• ทดสอบการแพ้ก่อนใช้ครั้งแรกเต็มรูปแบบ บางคนไวต่อน้ำมันละหุ่ง

สิ่งที่ควรมีเพิ่มเติม (และสิ่งที่ควรละเว้น)

นอกเหนือจากสมุนไพร ควรมีพื้นฐาน: ผ้าพันแผล ผ้ากอซปลอดเชื้อ แหนบ ผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อ และเทอร์โมมิเตอร์ดิจิทัล สมุดบันทึกเล็กหรือรายการพิมพ์ช่วยให้คุณติดตามสิ่งที่ใช้และต้องเติมสต็อก

ข้ามสิ่งที่คุณไม่รู้วิธีใช้ ชุดที่เต็มไปด้วยทิงเจอร์และผงที่ไม่คุ้นเคยทำให้สับสนมากกว่ามีประโยชน์ หลีกเลี่ยงสิ่งที่มีฉลากกำกวมหรือหมดอายุ หากไม่แน่ใจว่าวิธีรักษานั้นใช้ทำอะไร อย่าซื้อ—วิจัยก่อน แล้วเพิ่มเฉพาะสิ่งที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

• ตรวจสอบชุดของคุณทุกสามถึงหกเดือน และเปลี่ยนสิ่งที่หมดอายุหรือใกล้หมด

การวินิจฉัยช่องว่างในชุดปฐมพยาบาลของคุณ

• อาการ: คุณเอื้อมหายาหม่องแต่พบเพียงหลอดยาปฏิชีวนะ: ชุดของคุณขาดตัวเลือกสมุนไพรที่ตรงเป้าหมายสำหรับแผลเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน มองหายาหม่องที่มีสมุนไพรบำรุงผิว เช่น ดาวเรืองหรือกล้าย เพิ่มยาหม่องในชุดและเรียนรู้ว่าคุณจะทาที่ไหน
• อาการ: อาการหวัดมาและคุณไม่พร้อม: หากไม่มีชาบำรุงระบบทางเดินหายใจ คุณเหลือเพียงยาที่ซื้อเองซึ่งอาจไม่ตรงกับความต้องการของคุณ จัดหาชาบำรุงระบบทางเดินหายใจและชงทันทีที่มีอาการไอ
• อาการ: ปวดกล้ามเนื้อทำให้คุณเอื้อมหยิบยาเม็ด แต่คุณไม่อยากทาน: คุณขาดแพ็กน้ำมันละหุ่ง ซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อได้ตรงจุด เพิ่มน้ำมันละหุ่งและผ้าสักหลาดในชุดของคุณ
• อาการ: ชุดของคุณเต็มไปด้วยขวดลึกลับ: หากคุณมีผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากไม่ชัดเจนหรือไม่แน่ใจวิธีใช้ มันคือขยะ ไม่ใช่ชุดปฐมพยาบาล หยุดที่นี่: วิจัยแต่ละรายการหรือเอาออกจากชุดของคุณ
• อาการ: คุณมีอาการปวดรุนแรง แผลลึก หรือสัญญาณของการติดเชื้อ: ยาสมุนไพรสำหรับปัญหาเล็กน้อยในชีวิตประจำวันเท่านั้น ไม่ใช่สิ่งทดแทนการดูแลทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ หยุดรักษาตัวเองและขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที

ผลิตภัณฑ์ที่ควรพิจารณาสำหรับชุดปฐมพยาบาลของคุณ

• ชาบำรุงระบบทางเดินหายใจ: สูตรสมุนไพรบำบัดที่ออกแบบมาเพื่อช่วยขับเสมหะในระบบทางเดินหายใจ ให้การป้องกันจุลินทรีย์ ผ่อนคลายหลอดลม บรรเทาและลดอาการไอ ส่วนผสมออร์แกนิก/เก็บจากป่าและฟาร์มในโคโลราโด: ใบมัลเลน โคลท์ฟุต เชอร์รีบาร์ก ดาวเรือง รากมาร์ชแมลโลว์ เข็มสน ดอกเรดโคลเวอร์ รากขิง เปปเปอร์มินต์ ยูคาลิปตัส ชานี้ให้คุณตอบสนองได้ทันทีเมื่อมีอาการไอหรือคัดจมูก โดยไม่ต้องชงสมุนไพรทีละอย่างตอนตีสาม
• น้ำมันละหุ่ง: น้ำมันละหุ่งออร์แกนิกบริสุทธิ์ สกัดเย็นของเรา ปราศจากสารเคมี ปราศจากเฮกเซน ไม่ทดลองกับสัตว์ และผ่านการทดสอบในห้องแล็บ มีสองขนาด—3.4 ออนซ์ และ 16 ออนซ์—น้ำมันละหุ่งนี้ใช้คู่กับแพ็กน้ำมันละหุ่งเส้นใยธรรมชาติของเรา น้ำมันละหุ่งศักดิ์สิทธิ์ มันเป็นน้ำมันชนิดเดียวที่ซึมผ่านผิวหนังและเจาะลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อ อวัยวะ ต่อม กล้ามเนื้อ และกระดูกทั้งหมด น้ำมันละหุ่งสามารถทาได้ทุกที่บนร่างกาย การมีขวดน้ำมันละหุ่งหมายความว่าคุณสามารถทำแพ็กได้ทุกเมื่อที่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรืออาการไม่สบายข้อต่อเกิดขึ้น โดยไม่ต้องไปร้านค้าเป็นพิเศษ
• กล่องตัวอย่างชา: อยากลองสูตรชาสมุนไพรบำบัดของเราไหม? กล่องตัวอย่างชาสมุนไพรของเรามอบการแนะนำที่ delightful สู่บลendที่เราปรุงอย่างพิถีพิถัน แต่ละตัวอย่างออกแบบมาเพื่อให้คุณได้ลิ้มรสชาติที่หอมหวานและประสบการณ์ตรงถึงคุณภาพ ความเข้มข้น และความใส่ใจที่เราใส่ในทุกถ้วย หากคุณเพิ่งเริ่มดื่มชาสมุนไพร กล่องตัวอย่างนี้ให้คุณลองหลายสูตรโดยไม่ต้องซื้อถุงใหญ่ เพื่อค้นหาสูตรที่ครัวเรือนของคุณใช้บ่อยที่สุด

การสร้างชุดปฐมพยาบาลสมุนไพรไม่จำเป็นต้องซับซ้อน เริ่มต้นด้วยยาหม่องสำหรับแผลเล็กน้อย ชาบำรุงระบบทางเดินหายใจสำหรับฤดูหนาว และแพ็กน้ำมันละหุ่งสำหรับอาการปวดลึก เก็บชุดของคุณให้เรียบง่าย รู้วิธีใช้แต่ละรายการ และมีพื้นฐานทั่วไปไว้เสมอ ด้วยสามสิ่งนี้ คุณจะพร้อมสำหรับอุบัติเหตุเล็กน้อยในชีวิตประจำวันที่ชีวิตโยนมา—และคุณจะรู้ว่าเมื่อใดควรเรียกผู้เชี่ยวชาญ